НАЧАЛО | БЛОГ | МАГАЗИН | КОНТАКТИ

 
         
                 
         
  Въпросник за изготвяне на персонална фитнес и хранителна програма
  ВИДЕО
 
 

 

1.Напишете вашата възраст, ръст, тегло.

2.Опишете ясно какви са вашите цели (какво бихте искали да постигнете с фигурата си)

3.Имате ли трайни, хронични заболявания и какви? Лекарски препоръки и пр.

4.Пушите ли?

5.Опишете кога ходите на работа(университет,училище), с какво работно време, какви възможности имате за спорт, кои дни от седмицата почивате, кога спортувате(в кой час на деня) , в кои дни от седмицата и какво спортувате.

6.Спортували ли сте някакъв спорт някога през живота си? Какъв спорт, колко време?

7.Опитайте се да опишете какво сте консумирали последните два дни – в колко часа, какво количество, какви продукти, какво сте пили и пр.

8.Опишете накратко какво консумирате обичайно, колко хранения имате за деня, в колко часа, колко вода пиете, какви други напитки и в какви количества.

9.Напишете храните които не понасяте и необичате да консумирате.

10.Напишете храните и напитките , които особено много обичате и често консумирате.

11.Имате ли алергия към някои храни?

12.Забележки

 

След като детайлно попълните въпросника, изпратете го на slav@fitnessinstructor.eu

 

 

 

 



 

 

 

                      Рекламирай тук!

 
         
  ФИТНЕС ИНСТРУКТОР
  ГАЛЕРИЯ
 
 

Казвам се Слав Иванов и съм Фитнес Инструктор от Националната Спортна Академия „Васил Левски”гр.София.

Притежавам лиценз от Българската Федерация по Културизъм и Фитнес ,за извършване на културистична и фитнес тренировъчна дейност с № 009/02.03.2011 /На основание Закона за физическо възпитания и спорт/

...

прочети още

   

All Rights Reserved 2011-2018- www.fitnessinstructor.eu

designed by Stigma Design Studio

65% от българите не спортуват ,а 32% са с наднормено тегло…

Аз мога да те извадя от тази статистика!

Фитнес и спортни занимания под ръководството на Фитнес инструктор повишават ефективността и резултатите с над 50%...



[x] ЗАТВОРИ